Rozwiązywanie problemów

Jak ZRESETOWAĆ SIĘ przed urlopem i wrócić z NOWYMI POMYSŁAMI?

Rozwiązywanie problemów / By

Jak zresetować się przed urlopem? Czyli Jak najlepiej przygotować umysł do przerwy od pracy? Tak, żeby po tej przerwie wrócić wypoczętym, z nowymi pomysłami i żeby w trakcie nie przejmować się zupełnie niczym? Po prostu jak najbardziej jakościowo odpocząć i rozluźnić mięsień zwany mózgiem? To bardziej niż możliwe, a Twój umysł jest wspaniałym narzędziem, które …

Jak ZRESETOWAĆ SIĘ przed urlopem i wrócić z NOWYMI POMYSŁAMI? Read More »

Dlaczego warto wyrażać stres? Historia o wykrywaczu kłamstw!

Inteligencja emocjonalna, Rozwiązywanie problemów / By

Utrzymywanie swojego wewnętrznego świata w tajemnicy może być źródłem sporego stresu. Gdy przez dłuższy czas ukrywamy to, co myślimy i czujemy – ryzykujemy pogorszeniem kondycji – zarówno psychicznej jak i fizycznej. Mamy mnóstwo naukowych dowodów na to, że tłumiony i niewyrażony stres jest szkodliwy dla zdrowia. Z drugiej strony – autentyczność i wylewność nie zawsze …

Dlaczego warto wyrażać stres? Historia o wykrywaczu kłamstw! Read More »