Inteligencja emocjonalna

Dlaczego warto wyrażać stres? Historia o wykrywaczu kłamstw!

Inteligencja emocjonalna, Rozwiązywanie problemów / By

Utrzymywanie swojego wewnętrznego świata w tajemnicy może być źródłem sporego stresu. Gdy przez dłuższy czas ukrywamy to, co myślimy i czujemy – ryzykujemy pogorszeniem kondycji – zarówno psychicznej jak i fizycznej. Mamy mnóstwo naukowych dowodów na to, że tłumiony i niewyrażony stres jest szkodliwy dla zdrowia. Z drugiej strony – autentyczność i wylewność nie zawsze …

Dlaczego warto wyrażać stres? Historia o wykrywaczu kłamstw! Read More »

Nagranie z webinaru o stresie – cz. 2

Inteligencja emocjonalna / By

Dziś druga część nagrań z Live’ów, które poprowadziłem w 2021 roku, a o których udostępnienie prosiliście. Dlaczego? Jest w nich cała masa konkretnych wskazówek dotyczących redukcji stresu i zarządzania emocjami – naprawdę praktycznych, do zastosowania tu i teraz.  Jednak warto pospieszyć się z oglądaniem. Oba nagrania będą dostępne na blogu tylko do końca sierpnia. 🙂Dziś …

Nagranie z webinaru o stresie – cz. 2 Read More »

Nagranie z webinaru o stresie – cz. 1

Inteligencja emocjonalna / By

W ostatnim czasie już kilka osób poprosiło mnie o udostępnienie tych dwóch nagrań z Live’ów, które poprowadziłem w 2021 roku. Dlaczego? Jest w nich cała masa konkretnych wskazówek dotyczących redukcji stresu i zarządzania emocjami – naprawdę praktycznych, do zastosowania tu i teraz.  Jednak warto pospieszyć się z oglądaniem. Oba nagrania będą dostępne na blogu tylko …

Nagranie z webinaru o stresie – cz. 1 Read More »