OSTATNIE ARTYKUŁY
Jak zresetować się przed urlopem? Czyli Jak najlepiej przygotować umysł do przerwy od pracy? Tak, żeby po tej przerwie wrócić wypoczętym, z nowymi pomysłami i żeby w trakcie nie przejmować się zupełnie niczym? Po prostu jak najbardziej jakościowo odpocząć i rozluźnić...
Utrzymywanie swojego wewnętrznego świata w tajemnicy może być źródłem sporego stresu. Gdy przez dłuższy czas ukrywamy to, co myślimy i czujemy – ryzykujemy pogorszeniem kondycji – zarówno psychicznej jak i fizycznej. Mamy mnóstwo naukowych dowodów na...
Zapisz się na newsletter!
📥 Otrzymuj powiadomienia o najnowszych wpisach.
📋 Dostawaj dodatkowe, ekskluzywne ćwiczenia.
ℹ Miej pierwszeństwo zapisu na bezpłatne wydarzenia.
👍 Bez SPAMu. Same merytoryczne konkrety!
