PRAKTYCZNA

INTELIGENCJA EMOCJONALNA

Weekendowy warsztat online z redukcji stresu i zarządzania emocjami 
integrujący najważniejszą wiedzę coachingową i terapeutyczną. 

Dlaczego warto?

Nauczysz się czuć dokładnie tak, jak chcesz się czuć

Będziesz szybciej i sprawniej rozwiązywać konflikty

Zmniejszysz stres i zwiększysz energię do działania

Poprawisz skupienie i zwiększysz efektywność

Osiągniesz krótko i długoterminowe cele

Oddzielisz się od negatywnego wpływu przeszłości

Dlaczego warto?

Nauczysz się czuć dokładnie tak, jak chcesz się czuć

Zmniejszysz stres i zwiększysz energię do działania

Poprawisz skupienie i zwiększysz efektywność

Osiągniesz krótko i długoterminowe cele

Oddzielisz obiektywne fakty od niezdrowych przekonań

AŻ 15 GODZIN PRAKTYCZNEGO SZKOLENIA

AŻ 15 GODZIN

PRAKTYCZNEGO SZKOLENIA

Jakie są opinie uczestników poprzednich edycji?

Robert jest niezwykle zaangażowanym i skutecznym trenerem, który asystuje i przeprowadza uczestników przez wyboistą drogę własnego rozwoju.

Polecam wszystkim tym, którzy chcą nawiązać kontakt z samym sobą, pracować nad komunikacją i zrozumieć własne potrzeby, które w procesie wychowania wielokrotnie utraciły na wartości.
Anita Koralewska
HR manager, psycholog
Warsztaty online często są nudne i mało angażujące... nie te w Studio Potencjału! Warsztaty Roberta są intensywne, otwierają umysł i pozwalają zobaczyć własne schematy i błędy powielane od lat.

Do tego dają całą gamę narzędzi do rozpracowania tych i analogicznych problemów samemu. Uczestniczyłem w kilku i na pewno pojawię się na kolejnych! Polecam!
Hubert Jaworski
CEO w Jaworski Digital
Polecam szkolenia i warsztaty Roberta wszystkim osobom, które chcą uzyskać większą kontrolę nad własnym życiem. Dzięki nim uświadomiłem sobie, że zdecydowana większość relacji, w których jestem zależy ode mnie i mojego postępowania. Relatywnie łatwo mogę je naprawić stosując poznane mechanizmy.

Inwestycja w siebie jest najlepszą inwestycją!
Dawid Maj
Key Account Manager

Jakie są opinie uczestników poprzednich edycji?

10 kompetencji, które zdobędziesz

1. Nauczysz się żyć w zgodzie z emocjami i sprawnie działać w obliczu trudniejszych z nich.

2. Przeanalizujesz w jakich sytuacjach odczuwasz stres i nauczysz się lepiej sobie z nim radzić.

3. Poznasz podstawy neurobiologii, aby dużo lepiej wykorzystać potencjał swojego mózgu.

4. Zrozumiesz, że to nie sytuacja wywołuje negatywne emocje, a Twoje konkretne nastawienie. 

5. Nauczysz się samoregulować swoje nastawienie i stan emocjonalny, by czuć się tak, jak chcesz.

6. Poprawisz swoją pamięć, skupienie oraz umiejętność racjonalnego i strategicznego myślenia.

7. Zdobędziesz większą równowagę i cierpliwość, co pomoże Ci osiągnąć ważne dla Ciebie cele.

8. Odblokujesz się w wielu sytuacjach, w których do tej pory zdarzało Ci się czuć dyskomfort.

9. Zredukujesz napięcie w relacjach z innymi, co pomoże Ci radzić sobie z niepożądanymi konfliktami. 

10. Poznasz proste narzędzia autoterapeutyczne, by oddzielić się od negatywnego wpływu przeszłości

10 kompetencji, które zdobędziesz

Warsztat dla specjalistów,
menadżerów i przedsiębiorców

PLAN SPOTKAŃ

21 MAJA
SOBOTA

10:00 - 17:30

DZIEŃ 1:

10:00 – 11:30

11:45 – 13:15


13:30 – 14:30


15:15 – 16:15


16:30 – 17:30

Plan oraz przerwy mogą ulec kosmetycznym zmianom w zależności od potrzeb grupy.

Integracja uczestników i fundamenty inteligencji emocjonalnej.

Neurobiologia w praktyce – dlaczego mózg tworzy emocje i stres?

Dlaczego taka emocja w takiej sytuacji? Model poznawczo-behawioralny. 

Wybieram, jak chcę się czuć!  Praktyczne ćwiczenia w grupach.

Technika uwalniania emocji, podsumowanie dnia i najważniejszej teorii.

22 MAJA
NIEDZIELA

10:00 - 17:30

DZIEŃ 2:

10:00 – 11:30

11:45 – 13:15


13:30 – 14:30


15:15 – 16:15


16:30 – 17:30