bezpłatna konsultacja
coachingowa

➤ Umów się na 20-minutową konsultację coachingową online!
➤ Rozpoznam Twoje potrzeby i wspólnie opracujemy plan rozwoju.
➤ Rozmowa jest całkowicie bezpłatna i niezobowiązująca.
➤ Dołącz do setek osób, które ruszyły do przodu!

WYBIERZ NAD CZYM CHCESZ PRACOWAĆ
Poniższe sfery ilustrują możliwe ścieżki Twojego rozwoju podczas sesji indywidualnych.

Warto jednak pamiętać, że każdy program pracy jest spersonalizowany. Poniższy spis to jedynie zakres tematów,
które możemy poruszyć podczas cyklu naszych spotkań. Możesz je dowolnie łączyć według własnych potrzeb.

Czym się zajmiemy?

➠ Odkrywanie powołania zawodowego i osobistych wartości.
➠ Precyzowanie przyszłościowych celów i planów.
➠ Poznanie mocnych stron i przeważających rysów osobowości.
➠ Planowanie rozwoju umiejętności zawodowych / biznesowych.

➠ Skuteczne zarządzanie czasem i efektywność osobista.

➠ Sprawne podejmowanie ważnych decyzji w oparciu o osobiste wartości.

➠ Odblokowanie oporu przed działaniem i zaprzestanie prokrastynacji.
➠ Zdjęcie z siebie trudności i rozwiązywanie problemów zawodowych.

➠ Radzenie sobie z potencjalnym wypaleniem zawodowym.

➠ Inteligencja emocjonalna w karierze zawodowej i redukcja stresu.
➠ Długoterminowy Work-Life Balance i jakościowy odpoczynek.

 

Co zyskasz?

➠Przestaniesz mieć poczucie, że marnujesz czas. Przestaniesz także wątpić w siebie, krążyć bez celu i marnować swój potencjał zawodowy.
➠ Nauczysz się podejmować ważne decyzje, zyskasz pewność obranego kierunku i poczujesz, że wreszcie idziesz do przodu bez zblokowania.
➠ Zaczniesz lepiej zarządzać zadaniami i rozwiązywać problemy, a co za tym idzie - inni będą chcieli więcej Ci zapłacić za Twoją pracę.
➠ Zyskasz większą niezależność i wolność podejmowania decyzji. Zobaczysz ile masz opcji, które wcześniej były niewidoczne.
➠ Będziesz mieć coraz mniej sytuacji, w których coś musisz, a coraz więcej takich, w których robisz coś, bo tak chcesz i ma to dla Ciebie sens.

 


Czym się zajmiemy?

➠ Dbanie o zdrowe relacje zawodowe i zarządzanie konfliktami.
➠ Ćwiczenie empatii i rozumienia potrzeb innych osób.
➠ Asertywne postawy i bezkonfliktowa komunikacja.
➠ Budowanie głębokich relacji rodzinnych i związkowych.
➠ Tworzenie wspierającego środowiska relacyjnego w pracy.
➠ Techniki przekonywania i wywierania wpływu.
➠ Budowanie autorytetu i umiejętności autoprezentacji.
➠ Spokojne kończenie relacji osobistych i zawodowych.
➠ Techniki sprzedaży i budowania relacji z klientem.
➠ Ochrona przed manipulacją i negatywnym wpływem.
➠ Radzenie sobie z toksycznymi osobami.

 

Co zyskasz?

➠ Unikniesz wielu nieprzyjemnych sytuacji socjalnych, rozwiążesz konflikty, a Twoje relacje z ludźmi będą zdrowsze i pełniejsze.

➠ Ułatwisz sobie oraz innym współpracę stosując skuteczną komunikację - to umiejętność świetnie wynagradzana na rynku pracy i w biznesie!

➠ Poczujesz się swobodnie i naturalnie w otoczeniu innych osób, a także sprawisz, że te osoby dobrze poczują się przy Tobie.

➠ Wypracujesz asertywną postawę, którą inni uszanują bez przekraczania Twoich granic i niepotrzebnego psucia relacji.

➠ Uświadomisz sobie swój wpływ na innych oraz wpływ, który inni mają na Ciebie - nauczysz się lepiej zarządzać jednym i drugim.


Czym się zajmiemy?

➠ Redukcja obciążającego stresu i odzyskiwanie równowagi.
➠ Zarządzanie trudnymi emocjami i zmniejszenie napięć.
➠ Zyskiwanie większej kontroli nad sytuacją i swoimi zachowaniami.
➠ Stopniowa adaptacja do wymagających zmian życiowych i zawodowych.
➠ Odkrywanie i przepracowanie tego, co najbardziej blokuje.
➠ Przepracowanie lęku i niepewności w obliczu wyzwań.
➠ Zmiana niechcianych zachowań i nawyków.
➠ Zmiana ograniczających przekonań na bardziej adaptacyjne.
➠ Zostawienie za sobą trudnej przeszłości.
➠ Wyciąganie wniosków z trudnych doświadczeń i porażek.
➠ Techniki relaksacyjne i wspierające zrównoważony rozwój.

 
Co zyskasz?

➠ Zyskasz świadomość procesów, które zachodzą w Twojej psychice, dzięki temu unikniesz wielu dołków emocjonalnych i poczucia bezsilności.

➠ Nauczysz się zarządzać swoim samopoczuciem, by czuć się tak, jak chcesz się czuć w wielu sytuacjach - czyli po prostu dobrze. 

➠ Zaczniesz doprowadzać działania do końca, zamiast rezygnować ze względu na dyskomfort - zrealizujesz więcej w krótszym czasie! 

➠ Trudne emocje przestaną przejmować nad Tobą kontrolę, nauczysz się nimi zarządzać i zachowasz zimną krew w trudnych sytuacjach.

➠ Uwolnisz się od negatywnych emocji i automatycznych myśli, które do tej pory niepotrzebnie zaprzątały Ci głowę. 


Czym się zajmiemy?

➠ Poznawanie swoich mocnych stron i trening korzystania z nich.
➠ Zrozumienie indywidualnych potrzeb i wartości.
➠ Analiza wiodących rysów osobowości.

➠ Odzyskiwanie naturalnej pewności siebie.
➠ Budowanie zdrowego poczucia wartości.
➠ Praca nad zdrową i obiektywną samooceną.

➠ Konfrontacja ze swoimi wadami i zwiększanie akceptacji.

➠ Tworzenie zdrowej relacji z samym sobą.

➠ Dawanie sobie zdrowego feedbacku.
➠ Odzyskiwanie poczucia sprawczości i realnego wpływu na sytuację.

➠ Przepracowanie „syndromu oszusta” i poczucia niezasługiwania.

Co zyskasz?

➠ Przestaniesz działać poniżej swoich możliwości i uderzać w swoje poczucie wartości za każde niepowodzenie. Po prostu polubisz siebie!
➠ Zmniejszysz wahania w działaniu i nauczysz się podejmować pewniejsze decyzje, osadzone na Twoim indywidualnym potencjale.
➠ Uwierzysz w siebie i zyskasz odwagę do podejmowania wyzwań, co przełoży się na lepsze wyniki zawodowe i finansowe.
➠ Uwolnisz się emocjonalnie od niekonstruktywnych opinii i negatywnego wpływu innych osób, co da Ci luz wewnętrzny i śmiałość.
➠ Zyskasz naturalną pewność siebie, docenisz siebie i zaczniesz traktować się na równi z innymi – dlatego, że na to zasługujesz.

Opinie Klientów

Kto prowadzi sesje?

Nazywam się Robert Szczepaniak.

Jestem trenerem, edukatorem i twórcą Studio Potencjału.

Od 9 lat pomagam ambitnym przedsiębiorcom, menadżerom oraz
specjalistom rozwijać i odblokowywać swój indywidualny potencjał.

W tym celu integruję i praktycznie wykorzystuję najskuteczniejsze
narzędzia i modele z zakresu psychologii, coachingu i terapii.

Lubię konkrety, dlatego w swojej pracy opieram się na rzetelnej,
sprawdzonej wiedzy i praktycznym doświadczeniu trenerskim.

Poprowadziłem już ponad 5500 godzin warsztatów i sesji
indywidualnych. Ta liczba z roku na rok, nieustannie rośnie.

W tym czasie pomogłem setkom osób. Pomogę również Tobie!

Dlaczego warto?

Kompetencje
i narzędzia

Otrzymasz skuteczne modele i techniki - precyzyjnie dobrane do Ciebie i Twojej sytuacji.

Ponadprzeciętne rezultaty

Odkryjesz co jest dla Ciebie ważne i dzięki umiejętnym skupieniu na tym - wreszcie osiągniesz swoje cele.

Wiedza
i strategie

Uzupełnisz wiedzę o rzetelne informacje i praktycznie zastosujesz poznane strategie.

Rozwiązanie
problemów

Rozwiążesz niewygodne problemy i przepracujesz obszary, które generują niechciane konsekwencje.

Kondycja
psychiczna

Oczyścisz się emocjonalnie, zyskasz wewnętrzny spokój i siłę, by zamiast nieustannej walki - cieszyć się życiem.

Świadomość
i wgląd

Zrozumiesz źródła swoich myśli i emocji, a niechciane zachowania przestaną mieć nad Tobą kontrolę.