NEUROHIGIENA: TRENING ONLINE

Naucz się redukować stres i zarządzać swoimi emocjami.

Spotkajmy się na trzech 2-godzinnych modułach,
we wtorki – 1, 8 i 15 grudnia, w godzinach 18:30 – 20:30.

Zarządzaj swoimi emocjami... albo to one będą zarządzać Tobą.

Wg. wielu ekspertów, inteligencja emocjonalna to jedna z najważniejszych kompetencji przyszłości.

Zrozumienie czym są emocje, jak zarządzać swoimi reakcjami, a także poznanie metod redukcji stresu w obliczu zachodzących zmian – będą to kluczowe umiejętności najbliższych 20 lat. 

Weź udział w warsztatach, które uczynią Cię ekspertem w obsłudze… własnego umysłu.

Czego się nauczysz?

Moduł

1

Techniki zarządzania emocjami

Zdobądź narzędzia do zmiany swoich stanów emocjonalnych zawsze, gdy tego potrzebujesz i stań się najskuteczniejszą wersją siebie!

Moduł

2

Redukcja stresu i habituacja

Naucz się oczyszczać wewnętrznie i zachowywać spokój wszędzie tam, gdzie do tej pory towarzyszyły Ci nieprzyjemne napięcia!

Moduł

3

Długoterminowe metody zmiany

Naucz się wprowadzać zmiany do swojego życia w sposób długoterminowy, redukując napięcia emocjonalne do minimum!

Korzyści z udziału

Wirtualna sala szkoleniowa

Wszyscy widzimy się i słyszymy za pośrednictwem platformy Zoom – jak na prawdziwej sali szkoleniowej.

6 godzin interaktywnych warsztatów

Intensywne warsztaty na żywo w formie online. Trzy wieczory po 2 godziny w tygodniowych odstępach.

15-dniowy proces

Pomiędzy warsztatami otrzymasz ćwiczenia uzupełniające, będziesz w kontakcie z grupą i pod stałą opieką trenera prowadzącego.

Ćwiczenia i materiały

Otrzymujesz obszerny skrypt warsztatowy, wiele materiałów dodatkowych i certyfikat uczestnictwa.

Wsparcie trenera i grupy

Dołączasz do grupy, która wzajemnie ćwiczy, motywuje się i wspiera się pod okiem doświadczonego trenera.

Trener Prowadzący

Robert Szczepaniak – trener i coach – założyciel Studia Potencjału.

Ponad 7 lat doświadczenia w obszarze nauczania, prowadzenia szkoleń i sesji coachingowych.

Przeprowadzonych ponad 2000 godzin konsultacji indywidualnych, a także ponad 2000 godzin szkoleń i warsztatów z zakresu psychoedukacji oraz najważniejszych kompetencji osobistych.

Współpracuje zarówno z klientami indywidualnymi, jak i przedsiębiorcami oraz organizacjami.

Najważniejsza jest dla niego dbałość o indywidualne podejście do każdego uczestnika szkolenia i znalezienie rozwiązań dopasowanych do jego osobowości oraz indywidualnych preferencji.

Robert Szczepaniak
Trener/Coach, Właściciel w Studio Potencjału

Opinie uczestników

5/5
Robert jest niezwykle zaangażowanym i skutecznym trenerem, który asystuje i przeprowadza uczestników przez wyboistą drogę własnego rozwoju.

Polecam wszystkim tym, którzy chcą nawiązać kontakt z samym sobą, pracować nad komunikacją i zrozumieć własne potrzeby, które w procesie wychowania wielokrotnie utraciły na wartości.
Anita Koralewska
HR manager, psycholog
Warsztaty online często są nudne i mało angażujące... Nie te w Studio Potencjału! Warsztaty Roberta są intensywne, otwierają umysł i pozwalają zobaczyć własne schematy i błędy powielane od lat.

Do tego dają całą gamę narzędzi do rozpracowania tych i analogicznych problemów samemu. Uczestniczyłem w kilku i na pewno pojawię się na kolejnych! Polecam!
Hubert Jaworski
CEO w Jaworski Digital
Polecam szkolenia i warsztaty Roberta wszystkim osobom, które chcą uzyskać większą kontrolę nad własnym życiem. Dzięki nim uświadomiłem sobie, że zdecydowana większość relacji, w których jestem zależy ode mnie i mojego postępowania. Relatywnie łatwo mogę je naprawić stosując poznane mechanizmy.

Inwestycja w siebie jest najlepszą inwestycją!
Dawid Maj
Key Account Manager

Plany uczestnictwa

Sesja indywidualna

250
brutto
  • 90-minutowa sesja indywidualna online
  • Absolutne skupienie trenera na Twoich potrzebach
  • Do wykorzystania w ciągu aż 3-mcy od zakupu
  • Najszybsza i najskuteczniejsza forma pracy nad sobą

Trening Online

zł597
397
brutto
  • Trening Online składający się z trzech modułów warsztatowych
  • Rozwój w kameralnej grupie
  • Dostęp do zamkniętego czatu i wsparcie trenera
  • Obszerny skrypt treningowy z najważniejszą teorią
  • Certyfikat uczestnictwa w wersji cyfrowej
TOP

Trening + Sesja

zł847
597
brutto
  • Trening Online składający się z trzech modułów warsztatowych
  • Rozwój w kameralnej grupie
  • Dostęp do zamkniętego czatu i wsparcie trenera
  • Obszerne skrypt treningowy z najważniejszą teorią
  • Certyfikaty uczestnicwa w wersji cyfrowej
  • 90-minutowa sesja indywidualna online (oszczędzasz 50zł)

Najczęściej zadawane pytania

Treningi odbywają się w całości w przestrzeni online.

Korzystamy z platformy Zoom, do której otrzymasz dostęp. Jest to wirtualna sala szkoleniowa, dzięki której cały proces jest w pełni interaktywny, tzn. widzimy się i słyszymy tak jakbyśmy faktycznie byli w jednej sali.

Trening składa się z trzech warsztatów, trwających dwie godziny i prowadzonych przez trenera raz w tygodniu.

Pomiędzy warsztatami kontaktujemy się poprzez specjalnie utworzony czat, gdzie możemy zadawać pytania, wzajemnie inspirować się i wymieniać spostrzeżeniami. Trener również korzysta z czatu, by codziennie ćwiczenia dodatkowe i odpowiadać na pytania uczestników.

Cały proces to w takim razie 15 dni.

Twoje uczestnictwo nie przepada.

Możesz pojawić się w innym terminie na tym samym treningu lub wybrać inny trening z kalendarza. Wystarczy zgłosić wcześniej nieobecność oraz chęć zmiany terminu mailowo na kontakt@studiopotencjalu.pl

Wystarczy napisać wiadomość na kontakt@studiopotencjalu.pl i zgłosić chęć organizacji. Realizujemy programy szkoleniowe również dla firm i zespołów. W swobodnej atmosferze przeprowadzimy Was krok po kroku przez cały proces badania potrzeb i indywidualnie wycenimy projekt.

Wykorzystaj potencjał swojego umysłu

Zredukuj stres, opanuj emocje i wzmocnij swoją odporność psychiczną.
Zapisz się na trening Neurohigiena.