“Od poniedziałku zabieram się za własny projekt, ale gdy mam już działać – robię milion innych rzeczy.”
“Planuję, że będę asertywny(a), ale gdy ktoś ktoś przekracza moje granice – nie chcę być niemiły(a).”
Wiesz co robić,
ale tego nie robisz?
To nie brak silnej woli, charakteru czy motywacji.
To wewnętrzny konflikt, który zabiera Ci energię.
Nauczę Cię jak go rozwiązać, by wewnętrzne rozdarcie przekuć w spójność i działanie.
“Wiem, co byłoby dla mnie dobre.
I robię coś zupełnie innego.”
Działasz czasem wbrew sobie?
“Wiem, że muszę zatrudnić kogoś do pomocy, ale nie potrafię oddać kontroli i cały czas robię sam(a).”
“Chcę odpocząć w weekend, ale nadrabiam zaległości, bo nie umiem nic nie robić bez poczucia winy.”
To właśnie konflikty wewnętrzne.
Przez nie pojawia się:
▪️Paraliż decyzyjny – człowiek myśli, analizuje, waży opcje, ale… nie rusza z miejsca.
▪️Prokrastynacja – mózg nie wie, w którą stronę pójść, więc wybiera scrollowanie, myślenie, odwlekanie na później.
▪️Kryzys kierunku – przestajemy wiedzieć, czego tak naprawdę chcemy i na czym nam zależy.
▪️Samokrytyka – tzw. “krytyk wewnętrzny” lub “syndrom oszusta” – podejmujemy wysiłek, a potem krytykujemy siebie.
▪️Działanie w napięciu – robimy dużo, ale bez poczucia sensu, albo nie robimy prawie nic, ale czujemy się zmęczeni.
Koniec z wewnętrznym rozdarciem!
Dzięki bezpłatnym lekcjom mailowym:
1. Rozpoznasz swoje wewnętrzne konflikty
Zamiast kręcić się w kółko, nauczysz się dostrzegać, co naprawdę Cię zatrzymuje. Zrozumiesz, które głosy w Tobie ciągną w różne strony i jak je uporządkować.
2. Nauczysz się zarządzać myślami i emocjami
Dowiesz się, jak działa Twój wewnętrzny krytyk i jak go uciszyć bez walki. Dzięki temu odzyskasz więcej jasności, spokoju i lekkości w działaniu.
3. Odzyskasz wewnętrzny autorytet
Zamiast tkwić w analizach, nauczysz się podejmować decyzje w zgodzie ze sobą. Zyskasz odwagę, by ruszyć z miejsca i zrobić to, co naprawdę dla Ciebie ważne.
“Wygląda na dużo pracy!”
Spokojnie! Rozłożę temat na lekkie fragmenty i wszystko Ci pokażę.
Zapisz się na mailing.
Wystarczy, że wpiszesz imię oraz swój adres email.
Jesteś na pokładzie!
Lekcja w każdą środę.
Raz w tygodniu wysyłam Ci dawkę wiedzy i technik, która pomoże Ci przezwyciężyć wewnętrzny sabotaż.
Rób ćwiczenia.
Każda lekcja zawiera w sobie ćwiczenie, które zwiększy Twoją samoświadomość.
Chcesz więcej?
Wkrótce otwieram zapisy na kurs online, gdzie bardzo dogłębnie uczę jak radzić sobie z konfliktami wewnętrznymi w działaniu, biznesie, pracy i relacjach.
Dowiesz się o zapisach jako pierwszy(a)!
Zakończ wewnętrzną walkę i odzyskaj pewność działania.
Zapisz się na cotygodniowe lekcje o tym, jak poradzić sobie za autosabotażem w działaniu, biznesie, pracy i w relacjach.
Zupełnie bezpłatnie.
Kto Cię tego nauczy?
Cześć, tu Robert Szczepaniak!
⇨ Pomagam ambitnym ludziom zakończyć wewnętrzną walkę i działać pewnie – bez odwlekania i sabotowania siebie.
⇨ Potrafię pomagać. Przeprowadziłem ponad 6000 godzin sesji mentoringowych i coachingowych z przedsiębiorcami, liderami i specjalistami, wspierając ich w zmianach.
⇨ Jako certyfikowany trener współpracowałem m.in. z InPost, JustJoinIT i EIT Food. Przeprowadziłem łącznie ponad 200 szkoleń.
⇨ Opublikowałem 6 autorskich kursów online, takich jak Inteligencja Emocjonalna czy Ogarnij Perfekcjonizm, które przekazują esencję wiedzy w przystępny sposób.
⇨ Mam za sobą ponad 1200 godzin szkoleń i superwizji z psychoedukacji, w tym certyfikację z Coachingu Integratywnego i RTZ (Racjonalna Terapia Zachowania).
⇨ Od 2018r. żyję z tego, że pomagam ludziom pokonywać przeszkody (strategiczne i psychologiczne) na drodze do celów.
Co mówią o mnie klienci?
Tomasz Maciejewski
Trener LinkedIn / Organizator LinkedIn Local Warszawa
Pracowałem z Robertem.
Bardzo polecam, bo potrafi połączyć elementy terapeutyczne z działaniami nakierowanymi na przyszłość i osadzonymi w świecie biznesowym.
Mało który terepeuta/coach rozumie mój biznes, a Robert fajnie potrafi zauważyć kontekst moich działań, których sam nie dostrzegam.
Jeszcze raz z serca polecam!
Mirosława Zachaś-Lewandowska
Przedsiębiorczyni, ekspertka
w zakresie AML i CFT
Uczestniczyłam w sesjach indywidualnych prowadzonych przez Roberta, a wcześniej także w szkoleniach.
Dzięki temu wiem, z jakich narzędzi korzystać, aby być asertywnym człowiekiem, nie popełniać błędów podczas nawiązywania relacji w biznesie oraz jak skutecznie kierować swoją karierą.
Serdecznie polecam współpracę z Robertem!
Michał Jaczewski
Stomatolog, Szkoleniowiec, Przedsiębiorca
Na sesjach z Robertem mogę otwarcie porozmawiać na trudne tematy i uporządkować myśli – to ważne, gdy stoję w firmie przed decyzjami, które wymagają przemyślenia i odpowiedzialności. Robert tworzy atmosferę otwartości i tolerancji. Pozwala mi to podejść do wyzwań z nową perspektywą, mieć wewnętrzny spokój i pozytywne nastawienie, a to wpływa na moje codzienne funkcjonowanie. To proces, który pomaga mi nie tylko osobiście, ale też w relacjach z zespołem. Robert jest kompetentny, motywujący i wspiera w pracy nad sobą.
Marcin Olejnik
Przedsiębiorca, ekspert ChatBotów
We współpracy z Robertem od razu pojawiło się zaufanie i dobrze było rozmawiać. Poczułem, że będę mógł być szczery, więc bez problemu mówiłem o wszystkim, co miałem w głowie. On był autentyczny i otwarty, a ja mogłem zrobić to samo – nawet w trudnych tematach. Sesje dają mi przede wszystkim zrozumienie siebie i spokój.
Ten spokój przekłada się na wszystko: Relacje, Biznes, Sport. Nie napinam się i mogę działać swobodnie, a to przekłada się na wyniki. Polecam taką współpracę.
Kamil Jarząb
Przedsiębiorca / Trener Skutecznej Nauki
Współpracuję z Robertem od jakiegoś czasu. Jest nastawiony, aby możliwie najszybciej skupić się na rozwiązaniach i na realnych zmianach, a nie na zbytnim analizowaniu problemów. Wskazówki, które dostałem, już przynoszą pierwsze efekty. Faktycznie słucha, wie jak poprowadzić proces, widać lata praktyki.Jeśli ktoś zastanawia się nad osobą, która będzie odpowiednim wsparciem na drodze rozwoju osobowego i zawodowego, to śmiało polecam współpracę z Robertem. 🙂
Anna
Szczepańska-Buda
Project Manager
Wszystkim Państwu polecam spotkanie z Robertem.
Jeśli macie możliwość, skorzystajcie z jego wiedzy oraz umiejętności słuchania i rozumienia sytuacji. Nawet jeśli będzie to krótka współpraca, jestem przekonana, że przyniesie same korzyści.
Spotkanie prowadzone jest w atmosferze, która pomaga się otworzyć i zrozumieć własne potrzeby.
Działajmy!
Masz jakiekolwiek pytania? Napisz maila na robert@studiopotencjalu.pl lub w wiadomości na LinkedIn.
Copyright © 2025 STUDIOPOTENCJAŁU